loader
bg-category
Hvordan går det hurtigt på en medie, hjalp mit selvværd

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

© Thierry Caro

Jeg var tilfreds med den måde, jeg kiggede på, indtil jeg var 14. Mediet havde aldrig været en stor del af mit liv indtil da, så jeg vidste ikke, at jeg måtte se en bestemt måde at være elsket eller værdig. Min mor havde aldrig været i Vogue eller Marie Claire, og de eneste magasiner, der lejlighedsvis ville komme ind i huset, var sladderige trapper jeg ikke havde interesse for.

Internettet eksisterede ikke. Ikke i mit hus alligevel. Det ville være min forældres gave til min 18 års fødselsdag. TV? Kun et par timer om dagen, enten en tegneserie eller et show som voksende smerter. Det er ikke, at jeg ikke kunne lide tv. Jeg havde lige bedre ting at gøre. Som at bruge tid udendørs, cykle, skate, spille volleyball og bare generelt kører rundt med min søster og vores venner.

Alt der ændrede sig, da jeg startede gymnasiet. Jeg havde mange hjemmearbejde, så jeg begyndte at bruge mere tid indendørs. Bagefter vil jeg bare slappe af ved at se tv. Sitcoms, film, MTV, hvad der var på. Jeg har også opdaget teenage magasiner og fortæret alle deres dumme råd om, hvordan man ser pænere ud, får drenge til at lide dig, blive populære og få mange venner (alle ting, som er varme var tilsyneladende meget vigtige ...).

Jeg troede, det var harmløst sjovt. Og stadigvæk, jo mere medierne invaderede mit liv, jo værre jeg følte om mig selv. Læsning af mager, ser på tv ... Jeg nød det i starten, men efter et stykke tid og uden at bemærke det, begyndte jeg at føle mig dårlig om mig selv. Jeg fortsatte med at se alle disse smukke kvinder, med deres fejlfri hud og perfekt formede, cellulitefrie kroppe, og jeg ville spørge mig selv, hvorfor jeg ikke kunne se sådan ud.

© Anton Novoselov

Jo, jeg vidste, at de havde stylister, frisører, plastikkirurger, fitness trænerne, photoshop og hvem ved, hvad der ellers ville få dem til at se på den måde, men ideen om skønhed de repræsenterede syntes at være opnåelig. "Du kan ligne det også", sagde mags. "Du skal bare have nok viljestyrke og vilje til at følge vores råd."

Så jeg ville prøve deres vanvittige kostvaner i en uge eller så, hvor jeg ville føle mig endnu værre. Jeg var hele tiden sulten og træt, hvilket gjorde det vanskeligt at gøre stort set noget, herunder at studere. Og al den indsats fik mig ingen steder, fordi jeg kun tabte et par gram. Og ja, jeg ved, at du ikke virkelig kan opnå nogen signifikante resultater om nogle få dage, men var det ikke, hvad de magasiner lovede dig? For at få dig bikini klar i fem dage? Så hvis jeg ikke kunne gøre det, var det min skyld.

I begyndelsen begyndte jeg at fordoble min indsats. Jeg tabte lidt af vægt, men jeg så aldrig ud som de smukke kvinder, der graver omslagene på magasiner eller vises på tv-shows. Jeg havde nok sund fornuft da da jeg forstod, at jeg aldrig ville og dræbt kostvaner og skøre fads, men ikke nok til at forstå ideen om skønhed, jeg blev fodret, var urealistisk og umuligt at opnå. Jeg troede, jeg var grim og værdiløs, og at der ikke var noget jeg kunne gøre ved det. Mit selvværd var i bunden.

Jeg begyndte at lide af depression. Jeg kan ikke sige, at medierne var helt skyldige (det blev bragt på med udiagnosticeret og ubehandlet selektiv mutisme, plus på grund af en anden fejldiagnose tog jeg et lægemiddel til epilepsi, der kan forårsage følelser som sorg og modløshed i forbindelse med depression), men det bidrager helt sikkert til det. Det gav mig endnu en ting at bekymre sig om, en ting, der var forkert med mig: min krop.

Det var en ting at gemme sig bag lag af tøj. Jeg ville bære jeans selv i de brændende varme italienske somre, hvis jeg skulle gå ud, fordi jeg ikke var fortrolig med folk, der kiggede på mine ben. Mine usikkerheder forhindrede mig også i at have det sjovt, når jeg var ude med mine venner og selv ødelagde mit forhold til min kæreste. Det var på dette tidspunkt, at jeg besluttede mig for hurtig igen.

Kun denne gang gav jeg ikke op mad. Ingen, Jeg indledte en medie hurtigt. Først slog jeg fjernsynet af, hvilket var let nok. Dengang var det fuld af reality tv-shows, en genre jeg hadede altid. Derefter gav jeg magasiner op. Alle dem bar Forfængelighed Fair, som jeg stadig læser. Men hvad med alle disse annoncer på gaden? Eller dine venner og familie rehashing de råd, de lærte fra tv? Og nu er der også sociale medier.

Du kan ikke undslippe mediet. Det er overalt. Men den gode nyhed er, du behøver ikke at afvise medierne helt og holdent. Du skal bare tage det, som alt andet i livet, i moderation. Du ser, når din hjerne udsættes for noget i lang tid, vil det komme til at overveje det som normalt. Hvis du udsættes for tusindvis af billeder af airbrushed kvinder hver dag, vil din hjerne tro det er virkelig muligt at se sådan ud. Og det er meget farligt.

Men når du vender tilbage til at se disse billeder, når du har været på et medie hurtigt, selv om i bare et par dage, du vil være mere følsom over for deres meddelelser, især til dem der gør dig ondt. Det vil få dig til at stille spørgsmålstegn ved, hvad de siger og lægge mærke til, hvor urealistiske og mærkelige de fotoshoppede billeder virkelig er. Det vil give dig værktøjerne til at forsvare dig mod negative beskeder, så du kan lave sundere og bedre valg.

© Jenny Poole

Lidt efter lidt vil du begynde at elske din krop mere. Du vil sætte pris på alt, hvad det gør for dig, og vil være i stand til at tage bedre hånd om det ved at lytte til dets behov, snarere end at forsøge at gøre det til noget andet, det aldrig skulle være.Du vil aldrig se ud som en anden, og sikkert, du vil aldrig se ud som de airbrushed modeller på magasinomslag. Ikke engang dem gør det. Nogle standarder er uopnåelige for alle.

Og det er okay. Fordi du skal ikke passe ind i et urealistisk skønhedsideal for at være glad, sund og værdig. Men du skal elske dig selv. Mit liv blev meget bedre, siden jeg gik hurtigt i medierne. Jeg begyndte at læse flere bøger igen. Jeg bærer nu hvad jeg vil have. Jeg forsøger at spise sundt, men jeg vil forkæle en pizza eller et stykke kage nu og da uden at føle mig skyldig i det. Jeg er mindre selvbevidst og mere åben for nye oplevelser. Og selvom medierne hurtigt ikke helbredte min depression, reducerede den det, hvilket gjorde det lettere at behandle.

Selvfølgelig er ikke alle medierne dårlige. Som jeg sagde ovenfor, læser jeg stadig Vanity Fair. Jeg ser stadig tv-shows, såsom overnaturlige og Glee. Jeg læser blogs (naturligvis). Men i disse dage, Jeg bruger kun medier, som får mig til at føle mig godt. Hvis et blad forsøger at få mig til at føle mig forfærdeligt over den måde, jeg ser ud, smider jeg det væk. Hvis et tv-program taler ned til mig og tvivler på mig selv, slår jeg det af.

Medierne vandt ikke. De gør trods alt millioner ved at udnytte vores usikkerheder. Men vi kan ændre den måde, vi tror på. At gå på medie hurtigt er ofte det første skridt til at gøre det.

Har du nogensinde gået hurtigt i medierne? Hvis ikke, planlægger du at?

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer

Populære