loader
bg-category
Hvordan vokse ud af modgang og komme ud bedre end før

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Modgang er uundgåelig. På et tidspunkt må vi hver især have problemer. Disse vanskeligheder kan påtage sig mange former: stress på arbejdspladsen, problemer med venner eller familie eller endog en elskendes død. Naturligvis, når folk står over for sådanne problemer, har de en tendens til at føle sig deprimeret, nervøs og håbløs. Derefter gør de deres bedste for at komme videre fra deres ulykke, samtidig med at de vildes, at det nogensinde er sket. Men hvad nu hvis vi reagerede anderledes, når vi falder ned? Hvad hvis, som positiv psykologi forsker Shawn Achor sætter det*, vælger vi det falde op? Selv om vi vil støde på vanskeligheder og falde, uanset hvad vi gør, venter vi tre mulige resultater på vejen. For det første kunne vi fuldt ud genvinde og ende op igen, hvor vi var før efteråret. For det andet kan vi falde og blive nede, værre end vi oprindeligt var. Endelig kunne vi bruge faldet til vores fordel, i sidste ende forlader os lige bedre form end vi var før. Få tager denne vej, men det er et spilskiftende livsstilsvalg, som kan have stor indflydelse på din lykke og succes. Nøglen til at falde er at se modgang som en potentiel fordel. Uanset hvad ulykken er, skal du se det som en mulighed for vækst, forandring og læring. Det er okay at føle sig forstyrret eller deprimeret eller at sørge. Men på et tidspunkt skal vi vedtage en strategisk tankegang og spørge os selv: "Hvordan kan jeg bruge denne situation til min fordel?" Her er en analogi. Kender du de store øvelseskugler? Næste gang du er i gymnastiksalen (eller hvis du har en derhjemme), sæt dig på toppen af ​​en og løft dine fødder, så du ikke rører gulvet. Prøv nu at holde bolden perfekt. Det er ikke nemt at fejre. Bolden bevæger sig konstant og skifter under din vægt i en kontinuerlig indsats for at rulle ud under dig. Når livet bliver hårdt, skal du vær bolden. Lad aldrig dig selv få fat i en stilling eller i en negativ sindstilstand. I stedet skal du bruge den tunge modgang ovenpå dig til at rulle i en positiv retning. Tag f.eks. Dit job. Din arbejdsbelastning øges sandsynligvis altid, men tiden til at fuldføre den forbliver den samme. De fleste mennesker i denne situation fortvivler, forsøger at holde op, men resenting hvert øjeblik på deres arbejdsdag. Det lyder dejligt, gør det ikke? I stedet tager et øjeblik at vurdere, hvordan du kan bruge denne tilsyneladende dårlige situation til din fordel. Vær bolden! Måske kan din større arbejdsbyrde motivere dig til at revidere din daglige rutine, hvilket afslører måder at forbedre din produktivitet på. Dette kan også være en mulighed for at demonstrere, at du er i stand til at påtage sig yderligere arbejde, hvilket viser, at du fortjener en hæve eller forfremmelse. Tro på, at modgang kan mobilisere dig til nye gavnlige arbejdsformer, der ellers ikke ville opstå. Adversitet, især i sine mest alvorlige former, er intet at være trivialiseret. Dårlige ting sker, og du har helt ret til de negative følelser og tanker, der naturligt overflade. Spørgsmålet er, hvad næste? Når en passende tidsperiode er gået, hvordan vil du reagere på denne situation, ikke bare på en elastisk måde, men på en måde som fremdriver dig opad? Vedtagelsen af ​​denne holdning garanterer næsten dig mere lykke og succes i dit liv. Hvis du ikke falder opad, kan du stadig finde lykke og succes, men de vil være langt mere elusive.Embrace vanskelige oplevelser som skjulte muligheder. Med øvelse vil du se, hvordan falder op kan drastisk ændre tingene. Når du er i tvivl, husk bare: Vær bolden! Og fortsæt med at rulle.MERE: Find glæde i den bedste hobby for dig

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer

Populære