loader
bg-category
Denne kvinde anti-aged med 20 år ved at skære ud 2 ting

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Et billede indsendt af Misty Mitchell (@mindyourmacros) på

At miste en betydelig mængde af vægt har et væld af sundhedsrelaterede fordele, som kan forbedre din livskvalitet og udvide din forventede levetid. For Misty Mitchell var en af ​​fordelene ved at miste 137 pund let at få øje på med det samme. Efter at have gennemgået kirurgi og nåede næsten 300 pund på skalaen, besluttede hun at skære to store bidragsydere til sin usunde kost: alkohol og carbs. Som følge heraf ser den 36-årige Texas mor nu årtier yngre ud end hun gjorde på hendes tungeste.

Præcis 1 år siden i dag vejede jeg 254 pund (ned fra 296), og jeg tog disse forfærdelige billeder og i dag vejer jeg 174 pund og besluttede at genskabe dem for dig! 80 lbs forskel i billederne, 122 lbs ned hidtil! #MindYourMacros #photorecreation #extremeweightloss #thatfacetho # 120poundsdown # 100poundsdown #keto #ketogenic #ketodiet #lowcarb #weightloss #weightlifter #weightlosscoach

Et billede indsendt af Misty Mitchell (@mindyourmacros) på

På baggrund af sin egen succes hjælper Mitchell nu med at nå deres egne vægttabs mål gennem et online vægttabs supportprogram kaldet Mind Your Macros. På sin hjemmeside fortæller Mitchell det vendepunkt, der førte hende til hendes sundere spisevaner. "Den 19. februar 2015 trådte jeg på skalaen og vejede ind på næsten 300 kg, var sandsynligvis en alkoholiker, og jeg røget," skrev hun. "Jeg kunne ikke lide, hvor mit liv gik, og jeg var syg for at være ulykkelig, så jeg besluttede at ændre alt ... Jeg stoppede med at spise carbs og begyndte at følge en ketogen kost. Jeg stoppede også med at drikke og ryge på samme tid."

135 lbs ned i 18 måneder. Afbildet er 60 lbs af fedt tab og omkring 20 kg af muskler opnået: Oktober 2015 og august 2016 #MindYouMacros # 135lbsdown # 100lbsdown #weightlostransformation #weightlossjourney #weightlossjourney #beforeandafterweightloss #keto #ketogenic #ketosis #paleo #liftheavy #liftheavybehappy #yogaeverydamnday #bootygoals

Et billede indsendt af Misty Mitchell (@mindyourmacros) på

Ud over hendes ketogen kost og træner fem dage om ugen krediterer Mitchell alkohol for hendes succes. "Jeg spiste hele dagen og drengede om natten, da jeg var hungover, spiste jeg dårligt - det var en forfærdelig cyklus og udgjorde, at jeg indtog en masse kalorier. På mine værste dage drak jeg nok omkring en halv liter vodka, som svarer til yderligere 1.000 tomme kalorier ud over min dårlige kost. "

Den nye jeg ser ud som om jeg kunne passe som et puslespil i den gamle mig. Den afrundede ryg af mig var ret dårlig, og jeg er så glad, at jeg kan mærke mine muskler og rygsøjle nu. #mindyourmacros #fitness #weightlosscoach #ketogenic #girlswholift #fitchick #fitfam #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightlostransformation #extremeweightloss

Et billede indsendt af Misty Mitchell (@mindyourmacros) på

Et og et halvt år senere, kaster hun 137 pund og reducerer sin kropsfedtprocent fra 60 til 25 procent. Mitchell tæller sit ungdommelige udseende som en af ​​de største fordele ved sin dramatiske transformation. Hun fortæller Daglig post, "Ingen tror mig, når jeg fortæller dem, at jeg er 36, hvilket er godt, fordi jeg så i midten i mindre end to år siden. Jeg har lyst til, at jeg har mistet 20 år uden for min alder, og jeg ser sikkert også på den måde. "

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer