loader
bg-category
Den hemmelige ting, der aldrer dig

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Sukker er overalt i nyheden sidst. Ikke alene er vores afhængighed af de søde ting en verificeret afhængighed, men det bliver talt som mere vane end tobak. En del forskere har fundet ud af, at det er otte gange mere vanedannende end kokain. Og tilsyneladende bruger vi en masse af det - ifølge USDA forbruger hver amerikan 156 pund hvert år. Satserne på fedme og diabetes har vist os, hvilken virkning det overdrevne forbrug har på vores talje og vores overordnede sundhed, men vidste du, at ekstra sukker faktisk får dig til at blive ældre også? En overbelastning af sukker i kroppen kan knytte sig til proteiner i din krop og forårsage fremskreden glykation slutprodukter (AGE'er), hvilket resulterer i betændelse i huden og forårsager, at proteinfibrene bliver misdannede. Endnu værre, de mest effektive proteiner er kollagen og elastin, som er ansvarlige for en fast og sund hud. Over tid bliver det så skadeligt for hudens cellulære struktur, at aldringsprocessen accerlates. Rynker er bare starten, du kan også forvente et tab af udstråling og elasticitet og generel stivhed. Disse tegn begynder at dukke op omkring 30 eller 35, ligesom skader fra miljømæssige faktorer begynder at vise. Så er der noget du kan gøre? Først og fremmest undgå raffinerede sukkerarter som majssirup og hvidt sukker, som har vist sig at øge glycationsraten med 10 gange. Du kan også kæmpe med din søde tand med en "sugar detox" (SparkPeople har en venlig 4-ugers plan). Vær opmærksom på de andre fødevarer, der indeholder sukker, som simple kulhydrater eller frugt, der er højt i sukker. Derudover kan du hjælpe med at styrke din krops evne til at bekæmpe glycation processen med korrekt ernæring og sørge for at du har kollagenstimulerende fødevarer i din kost (her er 11 til at vælge fra). Korrekt hudpleje kan også forsinke glykation (eller endda reversere det). Kig efter produkter, der indeholder grøn te og blåbær ekstrakt, som kan findes i produkter som Amorepacific Time Response Skin Renewal Serum, SkinCeuticals A.G.E. Eye Complex og Olay Regenerist Regenerating Serum. Hvis du vil have noget mere målrettet mod at bekæmpe virkningerne af sukker på din hud, kan vi virkelig lide GlyTerra. Det eneste produkt på markedet med Theraglycan-3, den første topisk anvendte anti-glycationsforbindelse, der udrådes som "bedre end retionl", kan faktisk få huden til at ses målbart yngre. GlyTerras todelt anti-aging system (bestående af en dagcreme og en natkrem) blev formuleret specifikt til bekæmpelse af glykation. Det virker også for at reducere alderspots, fine linjer og rynker. Ifølge beslutningstagerne i GlyTerra blev de AGE-reducerende effekter valideret ved hjælp af en stærkt formulariseret ligning baseret på målinger taget af en AGE-Reader (et følsomt forskningsinstrument, der bruger autofluorescens til at måle AGE'er i huden). " Resultatet af disse omfattende test? Komplekset tog en imponerende 8-10 år ud af hudens udseende og reducerede faktisk tilstedeværelsen af ​​AGE'er.

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer