loader
bg-category
Elsker en, der ikke elsker dig tilbage

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Husk første gang du blev forelsket i en person, der ikke ønskede at være sammen med dig? Den samlede høje, da han så din vej og tarmstammen på hans kolde skulder? Ubehagelige kærlighedens smerte får Baz Luhrmanns ekstravagante behandling i en ny filmversion af F. Scott Fitzgeralds "The Great Gatsby", der kommer til teatre 10. maj.MERE: Hvordan at være heldig i kærlighed I historien er Gatsby og Daisy, der spilles af Leonardo DiCaprio og Carey Mulligan, teenagehjærter adskilt af krigen. Daisy har siden giftet sig med en rig og stærk mand, Tom Buchanan, og Gatsby gør alt, hvad han kan for at få hende tilbage. Han bliver en selvfremstillet millionær, køber et hus over vandet fra hendes og kaster overdådige partier i håb om at se hende hos en af ​​dem. Han genvinder endelig ilden for kun at få sit hjerte brudt igen, når hun ikke vil forlade sin mand. Gatsby er foruroligende obsessiv, men hans svar på tabt kærlighed er en forøget version af det, vi alle går igennem. Det er en naturlig, kemisk reaktion. Når vi afvises eller ignoreres af en person, vi elsker, skifter vores hjerner ind i autopilot. Vores reptilske hjerne tænder på den del af hjernen, der er et rent instinkt, under logik eller følelser. I hjernen hos en foragtet elsker lyser tre store regioner op. For det første belønningssystemet. Det gør dig begær og ønsker personen og fokuserer al din opmærksomhed på at få dem. For det andet gør et område i hjernen, der måler gevinster og tab, dig meget mere villig til at tage risici. Og for det tredje gør en region knyttet til følelsesmæssig tilknytning adskillelse smertefuldt.MERE: Hemmeligheden til succesfulde relationer "Når du er blevet forkastet i kærlighed, er du ikke bare opslugt af følelser af romantisk kærlighed, men du føler dig dybt knyttet til denne person", siger antropolog Helen Fisher i en 2008 TED-tale på hjernen forelsket. "Desuden arbejder denne hjerne kredsløb for belønning, og du føler dig intens energi, intens fokus, intens motivation og viljen til at risikere alt for at vinde livets største pris." Med andre ord, du som Gatsby er besat med vinde denne persons hjerte. Afvisningen, vi føler, når vores kærlighed ikke returneres, forårsager stor følelsesmæssig turbulens og endda fysisk smerte. Men imod alle odds forbliver vi håbfulde. Den eneste mulighed for, at den person, vi elsker, en dag kan elske os tilbage, holder vores tiltrækning levende. Faktisk brænder kun en usikkerhed, der brænder ilden. Som en undersøgelse fra 2011 viste, føler vi os mest tiltrukket af nogen, når vi ikke er sikre på, om de kan lide os eller ej. Vi vender op til at tænke over den person oftere og undrer os over, hvordan de føler eller hvordan de skal tiltrække dem, og forfatterne mener, at det kan få os til at tro, at vi er forelskede.MERE: Er du dating en forpligtelse-Phobe? På toppen af ​​det er myten om, at der kun er en person derude for dig - en enkelt magisk sjælemand - hæver indsatsen på uberørt kærlighed. "Folk tror ofte, at de har fundet deres sjælkammerat," siger Rachel Sussman, en Manhattan-baserede forholdsterapeut og forfatter af "The Breakup Bible." "Hvis de sælges på ideen om, at der kun er én person for os alle , de har virkelig en tendens til at føle, at de har mistet den ene mulighed. "Selvfølgelig er fejlen af ​​det åbenlyst, medmindre du er for blindet af, hvad der føles som kærlighed til at se det. "Hvis de virkelig var din sjælskammerat, ville de være med dig," tilføjer Sussman. Men hvis vi troede det var så let, ville vi alle gå videre meget hurtigere. At gå er hårdt. Det er en langvarig kamp mellem din logiske hjerne og din instinktive. Da kærlighed afspejler alle mønstre af afhængighed-obsessiv tænkning, trang, forvrænget virkelighed, tilbagetrækninger, tilbagefald - skal du bogstaveligt talt forfalde dig selv. "Opret så meget afstand som du muligvis kan," siger Sussman. "Afbryd kontakten, stop med at tale om [personen] og gå ikke på deres Facebook-side." Disse små check-ins gør det kun værre og sværere at give slip på.MERE: Sådan sætter du din opbrydning bag dig Mest af alt skal du holde op med at fortælle historier om personen eller hvad dit forhold ville være, hvis du var sammen. "Du er nødt til at poke huller i fantasien," siger Sussman. For at gøre det skal du liste personens negative kvaliteter eller katalogisere alt, hvad du ikke ved om dem. Forestil dig at bikre over din økonomi eller børnepasning, og husk, at denne person ville have fejl som enhver anden person. Når du overbeviser dig selv, at fantasien ikke er ægte, vil du fortsætte med et ego boost. "Konstante afslagspåner venter på selvværd," siger Sussman. "Især hvis det allerede er underudviklet." Byg selvtillid ved at tage interessante klasser som yoga, madlavning eller sprogundervisning, rejser, frivilligt arbejde eller fokusere mere på at udmærke sig på din karriere. Ikke alene vil disse distraktioner hjælpe dig med at glemme personen og føle dig bedre om dig selv, de giver dig også muligheder for at møde nye mennesker. Hvis du vil finde kærlighed, skal du slippe af en fantasi, der holder dig tilbage, og kender denne sandhed: Der er andre mennesker derude, klar til at elske dig tilbage.QUIZ: Hvor sikker er du?

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer