loader
bg-category
Nyhedsanalyse: Spise at glemme

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Det er ingen hemmelighed, at stegt kylling - sammen med sovsakket kiks, ostegryn, kyllingfrit bøf og stort set alle andre elskede sydlige madlavningstraditioner - er dårligt for dit helbred. Og ny forskning tyder på, at det kan få dig til at miste dit sind også. Otte sydøstlige stater-Alabama, Arkansas, Georgien, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina og Tennessee-blev mærket "Stroke Belt" i 1965, da de først blev registreret for at have en 50 procent højere slagtilfælde mortalitet end resten af USA. Nu, en undersøgelse af forskere ved University of Alabama trækker en afgørende sammenhæng mellem slagtilfælde og kognitiv tilbagegang (mental breakdown spænder fra hukommelsestab til demens). Undersøgelsen viste, at beboere i slagremmen siger, at hvem der var over 45 år, oplevede en 18 procent højere kognitiv tilbagegang end dem i resten af ​​USA. Selv om de stoppede kort for at bebrejde livsstilsfaktorer, tegnede forskerne en prikket linje fra kognitiv svækkelse af "risikofaktorer for både slagtilfælde og kognitiv svækkelse, såsom hypertension, diabetes, nyresygdom og metabolisk syndrom." Der er en absolut sammenhæng mellem kost, hjertesygdom, slagtilfælde og kognitiv tilbagegang, siger YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, MD "Dit vaskulære system er som et træ," forklarer hun. "Der er et hovednetværk. Hvis du tilstopper dine arterier via kost, påvirker det hele din krop. "Ligesom hjertesygdomme og slagtilfælde er vaskulær demens forårsaget af plaquebuildup i arterierne. "Det ligner arteriel sklerose i hjertet," siger Dr. Ricanati. "Risikofaktorer for hjertesygdomme kan medføre mini slagtilfælde." Korrelationsdata understøtter dette link: Ikke alene er slagremmen hovedstedet i demens, men ifølge analysen af ​​centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) er det også grunden nul til diabetes og fedme.

Fem af Stroke Belt staterne har den højeste forekomst af fedme i nationen. 30% eller mere af mennesker, der bor i Alabama, Arkansas, Louisiana, Mississippi og Tennessee er overvægtige. Og tidligere i år kortlagde CDC forekomsten af ​​diabetes i USA efter amt. De områder med højeste forekomst overlappes også med slagremmen. Vil du reducere risikoen for din risiko for alt ovenfor? Spis en hjertesund kost, udøve og styre stress. "Hvis du kan ændre din kost, hjælper du din hel krop ", siger Dr. Ricanati. "De fleste mennesker er ikke klar over, hvordan livsstilsdrevet dette aspekt af dit helbred er - hvis du kan kontrollere dit blodtryk, hjælper du din hjerne direkte."MENING: Små ting du kan gøre i dag for bedre sundhed Det handler om baby trin. Du kan blive sundere i dag ved at spise et stykke frugt i stedet for kartoffelchips og tage en tur rundt i blokken. Det er, hvis du husker det.

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer