loader
bg-category
Hvorfor du bør bekæmpe din acne med olier (og hvilke der skal vælges)

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Hvad siger du???!!! Olier til acne-udsat hud ?!

"Er du blevet sur, Gio? Olie er grunden til, at min hud er i et sådant rod i første omgang! Og du vil have mig til at tilføje mere ?! "

Ja. Hør på mig. Jeg siger ikke, at du skal bruge bare nogen olie. Nogle gør din acne blusser op som skør.

Men andre ... andre hjælper dig med at regulere olieproduktionen, rydde din hud og holde din akne i stykker. Virkelig.

Sådan fungerer de med deres magi:

Linolsyre, en kick-ass acne fighter

Lad mig introducere dig til din nye BFF, linolsyre. Det er en omega-6 essentiel fedtsyre ...

Ok, lad mig starte igen. Linolsyre er et fedtstof. Et vigtigt fedt (eller essentiel fedtsyre, for at være præcis). Væsentlige betyder, at din krop ikke kan producere den.

Og her ligger problemet. Linolsyre er naturligt til stede i din hud. Men når du har acne, har din hud meget mindre linolsyre end den har brug for.

Cue acne. Tørhed. Følsomhed. Alle mulige dårlige ting, dybest set.

Hvad hjælper linolsyre hud?

Linolsyre er en af ​​de ting, du tager for givet, indtil den er væk. Her er alt hvad det gør for dig:

  • Det er fugtgivende: det gør selv den tørreste af huden blød og glat
  • Det er antiinflammatorisk: det beroliger rødme og irritationer
  • Det heler: det hjælper huden helbrede hurtigere
  • Det "exfolierer": det er involveret i den naturlige eksfolieringsproces
  • Det letter: det behandler hyperpigmentering

Det er helt multitasker, er det ikke?

Uden det går huden dårligt ...

Uden nok fugt bliver din hud tør og flad. Det er mere tilbøjelig til irritation. Det helbreder vej langsomt. Og det er bumser i vid udstrækning.

Du ser, hvor vigtigt det er at sørge for, at din hud altid har nok linolsyre?

Hvordan linolsyre hjælper behandle acne

"Ok, men dette indlæg handler om acne. Kan vi gå tilbage til det, Gio? "

Jo da. Linolsyre bekæmper acne på tre måder:

1. Det fremmer peeling

Her er aftalen: Det er sandt, at din hud producerer for meget olie allerede. MEN det mangler også en bestemt slags olie. Du gættede det ... Linoleinsyre.

Forskere mener, at linolsyre spiller en central rolle i den naturlige eksfolieringsproces. Ja, din hud kan eksfolieres alene. Når det sker, kommer de døde hudceller ud af huden. Når det ikke gør det, bliver de fanget i porerne, tilstoppet og bliver mad til acnebakterier (de små buggere trives på disse ting!).

Derfor fortæller jeg alle med acne at hoppe på salicylsyre bandwagon, pronto! Det hjælper din hud med at exfoliere jobbet og holde disse porer rene.

Tilsætning af linolsyre tilbage i din hud hjælper med peeling og acne også. Undersøgelser viser, at der anvendes linolsyre hver dag i en måned reducerer spotstørrelse og forekomst med 25%. 

Relaterede: Hvorfor Salicylsyre er nøglen til Spot-Free Skin

2. Det regulerer olieproduktion

Vidste du, at den rigtige slags olie kan gøre din hud til at stoppe med at producere så meget af den forkerte slags? Her er hvad jeg mener ...

Sebumproduktion er et hormonalt stof. Et enzym 5a-reduktase bliver testotron i den (onde) superhero a-dihydrotestosteron.

I almindelig engelsk er denne combo dårlige nyheder til din hud. Det pumper din olieproduktion op i et hak ... eller ti. Cue acne.

Linolsyre kan inhibere aktiviteten af ​​5a-reduktase, idet olieproduktionen holdes under kontrol.

Relaterede: Hvad Heck er Sebum?

3. Det er antiinflammatorisk

Jeg vil være kort. Acne er en inflammatorisk sygdom. Når det viser sig, betyder det, at dit immunsystem har travlt med at bekæmpe en trussel.

Masser af ting kan forårsage betændelse. En kost rig på sukker og fattige i vegs. Ubeskyttet solbeskyttelse. Forurening. Rygning. For blot at nævne nogle få syndere.

Linolsyre kan lindre betændelse. Slå det ned og din acne vil begynde at forsvinde.

Er der nogen bivirkninger?

Ikke så meget for din hud. Mere til din tegnebog. Lad mig forklare…

Linolensyre er en umættet fedtsyre. Umættede fedtsyrer går ret temmelig hurtigt. Så enhver olie med en høj mængde linolsyre vil gå dårligere hurtigere end olier med en lille mængde af dem.

Du ved, hvornår din olie går dårligt. Det bliver rancid og begynder at lugte forfærdeligt. Nogle gange kan farven også ændres.

Der er måder at gøre dine umættede olier varer længere:

  • Emballage: køb kun olier og cremer pakket i en uigennemsigtig flaske.
  • Opbevar dem ordentligt: På et køligt, mørkt sted væk fra lys og varme.
  • Bevar dem rigtigt: at tilføje antioxidanter som E-vitamin forsinker forringelsen.
  • Brug dem hurtigt: glem ikke dem i en skuffe i flere måneder!

Relaterede: Hvordan man fortæller, hvornår et hudplejeprodukt er gået dårligt

Hvad er de bedste olier med lanoleinsyre?

Der er nogle få, men jeg vil nævne dem mere almindelige i hudpleje:

  • Aften Primrose olie (75%)
  • Vindruekerne olie (72%)
  • Hamp frøolie (55%)
  • hyben olie (45%)
  • Saflor olie (68%)
BEMÆRK: Disse er grove estimater. Den nøjagtige mængde linolsyre i hver parti olie varierer afhængigt af, hvordan planten blev dyrket (jord, klima osv.).

Du kan finde dem her:

  • Kiki Health CBD Oil 5% (£ 40.00): tilgængelig hos Cult Beauty
  • Nu Foods Grapeseed Oil Sensitive Skin Care ($ 5,79): tilgængelig på Walmart.
  • Trilogy Certified Organic Rosehip Oil (£ 19.50): tilgængelig på Feel Unique and Look Fantastic
PRO TIP: når du leder efter cremer / lotioner med olier højt i linolsyre, sørg for at de er øverst på ingredienslisten. Hvis du leder efter en selvstændig olie, få den reneste kvalitet du kan finde. Sørg for, at det har E-vitamin for at hjælpe det med at vare længere!

Hvordan man bruger linolsyre til at behandle acne

Du har tre muligheder her:

  • Rensemiddel: yDu kan bruge det til at rense dit ansigt om natten for at opløse olierne på din hud og makeup (Olieudrensningsmetode)
  • fugtighedscreme: du kan bruge det som en ansigtsolie efter eller i stedet for din fugtighedscreme
  • Booster: Du kan blande et par dråber med din fave fugtighedscreme / serum

Relaterede: Hvad Heck er Olieudrensningsmetoden, og hvorfor skal du gøre det?

Kan du bruge linolsyre som din eneste anti-acne våben?

Du kunne ... men jeg anbefaler det ikke.

Bumser sker, når træskoene i dine porer bliver inficeret med bakterier (P. Acnes, for at være præcise).

Linolsyre kan ikke dræbe P.Acnes. Traditionelle anti-acne retsmidler som benzoylperoxid eller tea tree olie kan.

Derfor er det bedst at bruge linolsyre som en del af din anti-acne toolkit. Det tackler andre årsager til acne, de faktorer, der gør P.Acnes trives så meget. Starve den forbandede ting, og det vil langsomt gå væk.

Relaterede: Tea Tree Oil, The Underdog Acne Fighter

Bundlinjen

Linolsyre tackler acne på en anden måde: det fremmer peeling, regulerer olieproduktion og reducerer inflammation. Det gør enhver olie højt i den en stærk allieret i din kamp mod acne. Fortsæt, giv det en tur. Du bliver overrasket.

Har du prøvet olier højt i linolsyre til at behandle din acne? Del din oplevelse i kommentarerne nedenfor.

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer