loader
bg-category
Hvordan vokser dit hår hurtigere og sundere

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Lang. Luscious. Hår. Disse tre ord tegner billeder af Angelina Jolie og Sarah Jessica Parkers tresses i tankerne. Vi indrømmer det, vi har store hårknusninger på disse damer, især da det endelig er stranden. Men for mange af os er det ikke så nemt at opnå hår af Kardashian længder - om det er fordi det vokser langsomt eller det har en tendens til at bryde let. Derfor nåede vi ud til vores eksperter for at finde ud af, hvordan vi kan hjælpe med at fremskynde processen. West Hollywood, CA, hår restaurering specialist Craig Ziering, MD, siger det er bedst at undgå kemiske retting behandlinger og varme styling så meget som muligt, da de kan forårsage alvorlig skade på håret. Han anbefaler også Viviscal Professional Hair Growth kosttilskud. "Viviscal styrker og supplerer vigtige næringsstoffer i udtynding af hår. Det er et naturligt kosttilskud, sikkert for både mænd og kvinder, med kliniske undersøgelser, der understøtter brugen af ​​den til fremme af eksisterende vækst. " Han foreslår også at spise en diæt rig på proteiner og aminosyrer for at hjælpe med at støtte sund hårvækst, mens laks og andre fisk er rige på vigtige omega-3 fedtsyrer, der hjælper med at støtte hovedbunden sundhed. Spinat er en anden stor mulighed, fordi det er en fremragende kilde til vitamin A og C. Disse næringsstoffer hjælper din krop til at producere talg - kroppens naturlige hårbalsam. Det er også vigtigt at vælge hele korn, når de får den mulighed, de indeholder vitamin B, jern og zink. Zink er især vigtigt for sund hårvækst, fordi det hjælper med at regulere hormoner, som påvirker hårets tykkelse og vækst. Plano, TX, ansigts plastikkirurg Samuel Lam, MD er enig i, og siger: "Jo sundere du er, jo bedre bliver håret." Han advarer også mod at købe hårvækstmedicin, der ikke godkendes af FDA til en høj pris med ingen dokumenterede fordele. "Den gennemsnitlige persons hår vokser omkring 3/4 til en tomme hver måned," siger kendte frisør og ejer af The Private Room i Beverly Hills, CA, Tina Dizon. Derfor er det vigtigt at holde dit hår så sundt som muligt, så det kan se det bedst og vokse hurtigere. Hun er enig i, at du bør undgå varme styling så meget som muligt og tilføjer, at du aldrig bør binde dit hår op, når det er vådt. Regelmæssige trimme er også et must for at slippe af med beskadiget hår for at forhindre yderligere brud. Hun anbefaler, at Unite Moisturizing Shampoo

($ 28) og forene fugtighedscreme

($ 30) for at holde dit hår sundt og hydreret. Og da blodcirkulationen er vigtig for hårvækst, kan almindelig hovedbundsmassage og motion bidrage til at øge blodgennemstrømningen til hovedbunden. Mens kosttilskud og en sund kost kan hjælpe dit hår vokse, siger Dizon, at tålmodighed er en dyd, når det kommer til at vente vækstprocessen. "Så længe du er klar over, hvad du gør og har tålmodigheden og dedikationen til at gøre de rigtige ting, vil dit hår vokse hurtigere, end du er klar over." Men hvis du ikke har tålmodigheden, er hårforlængelser en god mulighed for at få længere, fyldigere hår i en snoet. Tjek videoen herunder for at lære mere. Relaterede links: 3 måder du har skadet dit hår i dag Find ud af hvor meget protein dit hår virkelig har brug for

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer

Populære