loader
bg-category
Undersøgelse: To Chokoladebarer En Dag Hold Doktoren Borte

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Chokolade elskere, her er nogle nyheder at fejre: En nylig undersøgelse ud fra universitetet i Aberdeen fandt, at folk, der spiser op til to chokoladebarger om dagen, har en lavere risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde end dem, der ikke gør det.

Undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftet Hjerte undersøgte data på 21.000 mennesker. Undersøgte opdagede, at kun 12% af deltagerne, der spiser 100 gram eller mindre chokolade (ca. to Hersheys søjler) hver dag får hjertesygdom, mens blandt dem, der helt undgår chokolade, stiger antallet til 17,4%. Forskere teoretiserer, at polyphenoler, mikronæringsstoffer, der er til stede i kakaobønner, skyldes (um,tak) for dette fænomen, da de kan øge hjertets blodkar (og andre ting). Denne fordel med chokolade til hjertesundhed er endda udbredt i mælkchokolade trods det faktum, at den ofte er dømt som mørk chokolades mindre sunde fætter. LÆS MERE: 4 "Skinny Hacks" til sunde Fro-Yo Toppings Dette er ikke helt grund til at glæde sig endnu - Chokolade har jo stadig sine mange ulemper, som sukker og usunde fedtstoffer. Faktisk er hjertefordelene chokolade kan give kan komme med afvejninger fra disse ulemper, som øget risiko for diabetes og højt blodtryk. Det er også svært at afgøre, om chokoladeforbruget var den eneste faktor i undersøgelsens deltagers risikoforøgelse, eller hvis andre uopdagede livsstilsvaner eller genetiske tendenser også spillede en rolle. Selvfølgelig, hvis hjertesundhed er vores store bekymring, er vi nok bedre bedre at spise sunde og få regelmæssig motion. Men hvad vi kan tage fra denne undersøgelse (i stedet for at sige grund til at behandle chokolade som vitaminer) er det faktum, at forskere ikke fandt nogen beviser for, at de bekymrede for deres hjertesundhed burde skære chokolade ud af deres kost. Nyd dessert nu og da, og sov godt bagefter, vel vidende at Hersheys barer ikke svarer til hjerteanfald! LÆS MERE: 13 Overraskende fakta om chokolade i en sætning hver

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer